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  • 视频:24节气漫画系列之寒露丨从凉爽到寒冷 气温骤降 勿忘添衣。
  • 作者:管理员 发布日期:2019-10-09点击率:
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      寒露,是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束。从气候特点上看,寒露时节,北方广大地区均已进入秋季,如何在网上申请免费空间并将自己写好的html代码上传?,东北进入深秋,西北一些地区已进入或即将进入冬季。南方也秋意渐浓。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,【中国新闻网】《自然》杂志发表中国科学家黑洞研究重要成果,快要凝结成霜了,气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。

      雀入大水为蛤:深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;

      “寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

      寒露节气养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主,早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

      材料:活母鸡1只,鲜山药100克,枸杞30克,水发香菇、笋片各25克,清汤1500克,黄酒、盐、味精各适量。

      母鸡去毛及内脏,抽去头颈骨留皮,入沸水锅内氽一下,取出洗净血秽;山药去皮,切成长7~10厘米、厚0.5厘米的纵片;枸杞子洗净。鸡腹向上在汤碗内,诸料铺在鸡面上,加入料酒、精盐、味精、清汤1000克,上笼蒸2小时至鸡肉熟烂即成。

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